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Compassione e Criticismo – Meditazione

25 Maggio 2020

Se volete ottenere l’illuminazione, non dovete studiare innumerevoli insegnamenti. Approfonditene solo uno. Quale? La grande compassione. Chiunque abbia grande compassione, possiede tutte le qualità del Buddha nel palmo della propria...

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Tecnica Braccio-respiro

9 Maggio 2020

L’atto di collegare il movimento del braccio al respiro, ci permette di scoprire infinite sensazioni e approfondire uno stato di connessione profonda.Quando pratichiamo i tipi di meditazioni più classiche, siamo...

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Coronavirus: che cosa rimarrà di buono di questa esperienza?

23 Aprile 2020

Che senso dare all’esperienza che stiamo vivendo? Quali insegnamenti, quali apprendimenti potremo trarre da questi mesi di isolamento e di emergenza inimmaginabili anche solo fino a poche settimane fa? Raffaele...

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Meditazione guidata sulla percezione ideo-sensoria

24 Marzo 2020

Percepire in modo molto definito alcuni punti del nostro corpo, può portare ad un senso di connessione e di espansione della coscienza. Può generare un’apertura del cuore e della mente...

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Il rapporto tra l’Io governo e le parti interne

5 Giugno 2019

L’io-governo ha il compito di ascoltare e rispettare le parti interne, comprese quelle più infantili, immature e facilmente spaventate, ma non di assecondarle, obbedire ad esse o farsi ricattare. Se...

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Osservazione, contemplazione, meditazione

20 Maggio 2019

Meditare significa contemplare. Contemplare vuol dire osservare senza scopo, senza un fine estrinseco all’osservare stesso. Qual è lo scopo intrinseco all’osservare? Quello di vedere le cose così come sono. Di...

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